Séance de kinésiologie

Une enquête douce au coeur de vos émotions et de votre équilibre

Sur quels plans la kinésiologie peut-elle agir et apporter du soulagement ?

Voici quelques exemples génériques des problématiques qui peuvent être accompagnées :

Plan physique et biochimique

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    Activation de l'autorégulation
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    Santé hormonale, en particulier celle des femmes ou des personnes en transition de genre
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    Soulagement de la douleur
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    Rééquilibrage lors de troubles physiques et de maladie (sommeil, fatigue, allergies, problématiques cutanées, accidents, maladies chroniques, etc.)

Plan émotionnel

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    Gestion des émotions
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    Communication et difficultés relationnelles
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    Confiance en soi et estime
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    Développement de son propre potentiel
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    Peurs ou traumatismes
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    Réduction et gestion du stress et de l'anxiété
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    Dépression, burnout et mal-être

Apprentissage

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    Facilitation, mémorisation, organisation et concentration
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    Prise de parole et communication
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    Motivation
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    Préparation aux examens et entretiens d’embauche
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    Perception de son corps, de ses émotions, de ses sentiments et de sa pensée
Kinésiologue Genève Sonia Plan les Ouates

Ma spécialisation : accompagner les femmes et adolescent·es en période de transition

Dotée d'une expérience de vie de plus de 40 ans en tant que femme et des différentes étapes qu'elle traverse (par exemple : SPM, fibromes, PMA et infertilité, hysterectomie, périménopause) et de plus de 15 ans dans le suivi d'adolescent·es et de jeunes adultes, je suis passionnée par l'accompagnement des périodes de transition, qu'elles soient hormonales ou identitaires.

Comprendre comment le système nerveux, la régulation corporelle et la psyché sont imbriqués et soutenir ces éléments clés sont devenus une orientation prioritaire à ma pratique, puisqu’ils sont le foyer de la vulnérabilité hormonale, identitaire et relationnelle et qu’ils répondent à un besoin de sécurité corporelle.

Il m'importe alors en particulier sur ses sujets de mener l'enquête avec élégance et douceur pour apporter des réponses thérapeutiquement rigoureuses grâce à l'intelligence corporelle. Mon accompagnement ne remplace cependant en aucun cas un suivi médical approprié pour chacune des thématiques présentées ci-après.

Les thématiques reliées aux femmes et à leur santé hormonale :

Endocrinologie de la sphère gynécologique

  • Impacts des hormones sexuelles sur la santé physique et mentale (oestrogène, progestérone, testostérone)
  • Syndrome prémenstruel (SPM)
  • Périménopause et ménopause
  • Syndrôme métabolique ovarien polyendocrinien (SMOP, aniciennement SOPK)

Préoccupations gynécologiques fréquentes

  • Endométriose
  • Fibromes
  • Infertilité - PMA
  • Hystérectomie (partielle, conservatrice, totale) et ses impacts hormonaux

Régulation du système nerveux

  • Stress chronique
  • Hypervigilance
  • Charge mentale
  • Trauma non-métabolisé

Les thématiques touchant les adolescent·es et leur construction identitaire :

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    Maturation du cerveau et sexuelle, recherche d'identité de genre
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    Anxiété, gestion des émotions
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    Somatisations et stress scolaire (jusqu'à la phobie)
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    Situations de harcèlement ou de conflit social
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    Pic de sensibilité sociale et manque de confiance en soi
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    Vulnérabilité aux addictions et aux comportements à risque
Kinésiologie séance enfant et adolescent Genève

Êtes-vous prêt·e à commencer votre enquête intérieure ?

Chaque séance est une exploration douce et précise pour retrouver clarté, confiance et alignement. Je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin.

Les 4 étapes au sein d'une séance de kinésiologie :

1. La rencontre

Cette première étape pose le cadre de la séance et a pour but de faire votre connaissance, de vous expliquer ma pratique et d'accueillir votre problématique. C'est un échange confidentiel à la fin duquel vous aurez formulé l'objectif de votre séance.

2. L'élaboration

La discussion avec votre corps peut commencer. Le test musculaire nous mène vers les raisons de votre inconfort, en respectant votre rythme et vos limites. Il m'indique également la/les rééquilibration(s) énergétique(s) dont il a besoin et vous permet de faire des liens avec votre objectif.

3. L'intégration

Après avoir mené l'enquête, tous les indices du jour auront été mis en lumière. C'est le moment de percevoir les premiers changements, d'exprimer vos observations et de faire appel à vos ressources pour que l'objectif formulé puisse prendre place dans votre quotidien.

4. Le transfert

Il est temps d’ancrer le travail de la séance dans la durée en définissant les nouveaux comportements à adopter. Cela se peut s'accompagner entre autres par une période d’intégration, des exercices à pratiquer chez soi ou tout autre soutien utile à l'autorégulation et à la consolidation du changement.

Les modalités d'une séance :

Les tarifs

Étant encore en formation, le coût d'une séance s'élève à 50% du tarif
habituel :

  • Première séance adulte (dès 18 ans révolus) : CHF 90.- (au lieu de CHF
    180.-)
  • Première séance enfant (de 4 à 18 ans): CHF 75.- (au lieu de CHF 150.-)
  • Suivi adulte (dès 18 ans révolus): CHF 60.- (au lieu de CHF 120.-)
  • Suivi enfant (de 4 à 18 ans) : CHF 55.- (au lieu de CHF 110.-)

Même si je suis affiliée KineSuisse, elles ne sont pas encore remboursées par les assurances (ASCA, RME).
Un justificatif peut toutefois être fourni pour votre comptabilité ou déclaration fiscale.
Toute annulation effectuée moins de 24h à l’avance se verra facturée. Merci de votre compréhension.

La durée

La première séance dure entre 1h (enfants) et 1h30 (adultes), les suivantes 45 à 60 minutes.

Bien qu'étant une approche corporelle, vous restez vêtu·e (mais déchaussé·e) durant toute la séance. Vous serez en général allongé·e sur une table de massage, sauf lors d'exercices requis pour le rééquilibrage.

La fréquence

Une difficulté se rééquilibre sur un processus de 2 à 5 séances, espacées généralement de 3 à 4 semaines pour respecter le temps d’intégration.

Remboursement

Étant encore en formation les factures ne sont pas encore remboursées par les assurances (ASCA, RME). Je suis pour l'instant uniquement affiliée KineSuisse. Un justificatif peut toutefois être fourni pour votre comptabilité ou déclaration fiscale.

Les mots doux